DECENAS DE VECINOS DE MADRIDEJOS PARTICIPAN EN UNA RUTA URBANA EN BICI

EL CICLISMO, UNA ACTIVIDAD PARA MANTENERSE JOVEN



Actividades como ir en bicicleta pueden frenar los efectos del envejecimiento y mantienen a las personas más fuertes.


Los ciclistas conservan masa muscular y fuerza, además de mantener estables los niveles de colesterol y de grasa corporal.


Según un estudio realizado entre ciclistas amateur y personas que no realizaban ejercicio demostró que el nivel de testosterona en los hombres era más alto, además los efectos positivos del ciclismo parecían extenderse también al sistema inmunológico.


Una glándula hace que las células T (células inmunes) comiencen a disminuir a partir de los 20 años. Gracias a este estudio se descubrió que las glándulas de los ciclistas con mayor edad generaban la misma cantidad de células T que las de los individuos  jóvenes.


Los hombres que practicaban ciclismo y participaron en el estudio, podían recorrer 100 kilómetros en menos de seis horas y media, mientras que las mujeres conseguían recorrer 60 km en cinco horas y media.


Fuente: Cinco Días

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