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DORMIR MENOS DE 5 HORAS AUMENTA EL RIESGO DE ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR

Foto. revista.es

Los hombres de mediana edad que duermen cinco horas o menos por noche tienen el doble de riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular importante durante las siguientes dos décadas,  frente a los hombres que duermen de siete a ocho horas, según un estudio de la Universidad de Gotemburgo, Suecia, y presentado en el Congreso Sociedad Europea de Cardiología

"Para las personas con vidas ocupadas, dormir puede parecer una pérdida de tiempo, pero nuestro estudio sugiere que dormir poco podría vincularse con futuras enfermedades cardiovasculares", ha declarado Moa Bengtsson, de la Universidad de Gotemburgo.

Según este estudio,la presión arterial alta, la diabetes, la obesidad, el tabaquismo actual, la baja actividad física y la mala calidad del sueño fueron más comunes en los hombres que dormían cinco o menos horas por noche en comparación con los que tenían entre siete y ocho horas
"Los hombres con la menor duración del sueño a la edad de 50 años tenían el doble de probabilidades de tener un evento cardiovascular antes de los 71 años que aquellos que dormían una cantidad normal, incluso cuando se tuvieron en cuenta otros factores de riesgo", ha destacado Bengtsson.

Fuente: Europa Press

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