LOS 6 CONSEJOS FRENTE A LOS GOLPES DE CALOR


El golpe de calor se produce cuando la temperatura del cuerpo aumenta rápidamente y éste no se puede enfriar. Si esto sucede, se puede poner en riesgo la vida al provocar daños al cerebro y a otros órganos vitales, por ello la prevención juega un papel muy importante a la hora de evitarlos.

"El síntoma principal de que se está padeciendo un golpe de calor suele ser que aumenta la temperatura de nuestro cuerpo, es decir, que se presenta fiebre muy alta y de manera brusca. También la piel muy caliente, el estar muy secos, o incluso con sudor excesivo, además de que haya cambios en el estado mental, es decir, que la persona se encuentra confusa, desorientada, o por ejemplo que se nos acelere el pulso, iniciar una respiración rápida, dolor de cabeza, o que se nos acelere el pulso, iniciar una respiración rápida, dolor de cabeza, o que la piel se nos ponga roja. No obstante, lo más grave sería un desmayo o incluso una parada cardiorrespiratoria".

Consejos

1.- Lo primero sería lo más importante: “Evitarlo y tener sentido común. Ayudar a esas personas que igual por ellas mismas no son conscientes de que pueden tener un golpe de calor, además de evitar estar en lugares muy calurosos, y estar siempre hidratados. Tener en cuenta que también puede ocurrir en sitios no expuestos al sol pero con mucha temperatura como el propio hogar.

2.- Si se aprecia que una persona empieza a sufrir un golpe de calor, mantenerla hidratada, sacarle de esa fuente de calor, e iniciar medidas de enfriamiento físico, como compresas mojadas en la frente y axila para que disminuya la temperatura, así como duchas de agua templada, no fría, porque debe ser una bajada de temperatura progresiva.

3.- Aquí se precisa que, si se ve baja la temperatura y la persona se recupera, hay que mantenerla vigilada. Si bien esa persona sufre alguna afectación que no mejora o se prolonga en el tiempo habría que avisar a emergencias o desplazarse a un centro sanitario.

4.- A su vez, abanicar a la persona puede ser una importante herramienta para descender la alta temperatura corporal.

5.- La hidratación con el agua, no consumir bebidas alcohólicas porque el alcohol produce más deshidratación.

6.- Mantener los lugares frescos y ventilados. Se puede conseguir con el aire acondicionado y con otras medidas como ventiladores y generando corrientes de aire en casa. El problema del aire acondicionado es que seca mucho el ambiente y puede producir otros problemas como sequedad de garganta, contraproducente a la larga.

Fuente: Infosalus


Comentarios